EAP 및 기업교육 > 기업 맞춤형 교육 > Stress Management for a New Era
| 대상 | 전 직원 |
| 강의 시간 | 2H~6H |
| 목표&효과 | 나의 스트레스 유형을 진단하고 효과적으로 스트레스를 해소하고 집단 소진을 예방하는 Tip을 체득한다. |
| 특징 | - 강의 40% 실습40% 진단20%의 효율적인 교육 - 교육을 받으며 스트레스 받는 종전 교육이 아닌 시종일관 재미와 의미가 함께하는 유쾌한 스트레스 관리 교육 |
| 모듈 | 세부 내용 | 시간 |
|---|---|---|
| M1. 나의 스트레스 유형은? |
[진단] 오프닝: 번아웃 테스트 우리의 감정은 안녕할까요? - 집단 소진이 일어나는 3가지 이유 [진단] 나의 스트레스 타입은? - 유형에 따른 효과적인 스트레스 테라피 제시 |
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| M2. 집단 소진이 아닌 집단 상승곡선 그리기 |
- 스트레스 다양성 존중하기 : 내 주변인 스트레스 타입을 이해하고 건강하게 대응하는 Tip [실습] 최신 회복 치유 비법 : No “S” Yes “I” 마음에 장착하기 - 자존감 회복! 강점 대화 나누기 |
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